Ein schlankes Granola mit viel Omega 3
Mein Sohn fragte mich um Rat, zum Thema Frühstück für unterwegs. Meine Empfehlung war mein Knusper Eiweiß Müsli mit Naturjoghurt.
Ich habe die Herstellung in Bildern festgehalten und ein Rezept dazu geschrieben. Morgen geht eine große Dose zu ihm in die Post – Mamas Care Pakete sind auch mit 25 Jahren noch gern genommen. Das Rezept ist für euch zum Runterladen (und damit das Kind es sich zukünftig selber herstellen kann).
Das ursprüngliche Rezept, kam von den Ernährungs-Docs. Ich empfehle die Rezept-Datenbank dort immer sehr. https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/rezepte/index.html
Das Rezept ergibt eine große Menge und schmeckt mir ganz wunderbar. Wenig Kohlenhydrate, reichlich Ballaststoffe, viele gute Fettsäuren und extra Proteinanteile, durch die Verwendung vom geschlagenen Eiweiß. Und der Duft beim Backen ist unbeschreiblich.
